คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่สำคัญที่พบในร่างกายของมนุษย์และสัตว์อื่น ๆ มีบทบาทหลายประการที่สำคัญในรักษาความสมดุลของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้านดังนี้:

1. รองรับสุขภาพของผิว: คอลลาเจนเป็นส่วนสำคัญของผิวหนัง ทำให้ผิวกระชับและมีความยืดหยุ่น ช่วยลดริ้วรอยและเส้นหลุดของผิว นั่นเป็นเหตุผลที่คอลลาเจนถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าและร่างกายหลายชนิด

2. สนับสนุนสร้างกระดูกและข้อต่อ: คอลลาเจนช่วยสร้างโครงสร้างของกระดูกและข้อต่อ ทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงและยืดหยุ่น

3. สนับสนุนระบบเลือดและหลอดเลือด: คอลลาเจนช่วยสร้างโครงสร้างของเนื้อเยื่อที่เป็นส่วนประกอบของหลอดเลือด ทำให้ระบบหลอดเลือดทำงานได้ดี

4. สนับสนุนการสร้างเนื้อเยื่อ: คอลลาเจนเป็นส่วนสำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น กล้ามเนื้อ กระดูก และเนื้อเยื่ออื่น ๆ

5. ลดอาการปวดข้อ: คอลลาเจนมีบทบาทในการสนับสนุนข้อต่อและลดการแตกร้าวของกระดูก

6. สนับสนุนสุขภาพผมและเล็บ: คอลลาเจนช่วยให้ผมและเล็บมีความแข็งแรงและสวยงาม

คอลลาเจนสามารถได้มาจากอาหารที่บริโภคหรือจากการใช้เสริมคอลลาเจน โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่อายุมากขึ้น หรือมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังหรือระบบข้อต่อ การบำรุงรักษาคอลลาเจนในร่างกายสามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพทั้งภายนอกและภายในได้